Три карандаша. Расширение

Из стрима — в глубину. Книга-дополнение, рождённая из живого эфира.

Что если самые точные формулировки о жизни рождаются не в кабинете, а в живом эфире — когда зритель в чате одной репликой переворачивает мысль автора, и в этом перевороте открывается то, что не может открыться никак иначе?

Эта книга — попытка зафиксировать феномен живого стрима. Не лекция, не отрепетированный курс, не глянцевое издание. Живая речь, развёрнутая в текст. Со всеми оговорками, перевёртышами слов, чудесами момента.

От автора

Родной читатель, эта книга — не книга в обычном смысле. Это попытка зафиксировать то, что обычно умирает вместе с эфиром: интонацию живого, оговорку по Фрейду, переворот двух слов от Вадима в чате, который открывает целый философский пласт.

Я не писал её за столом. Я её собирал из вечера — из стрима, в котором рождались формулировки, которые в книжной форме никогда бы не родились. И теперь хочу передать вам.

— Андрес Саулитис, врач-психиатр

О чём эта книга

Это книга-дополнение к «Трём карандашам». Метод трёх карандашей — простой инструмент самооценки психики: белый лист, синий и красный карандаши, разделение объективных фактов и субъективных интерпретаций. Здесь этот метод не просто повторяется — он расширяется и углубляется через всё то, что родилось в живом эфире.

Здесь — не пересказ. Здесь — новые слои, новые формулировки, новые повороты, которых в исходной книге не было. И главное — здесь сохранён феномен интерференции: волны от автора и волны от чата встречаются, накладываются, и в местах их пересечения образуются узоры, которых ни одна волна по отдельности дать не могла.

Что вы получите

•       Развёрнутый метод трёх карандашей — как пользоваться им как градусником для собственного мышления, ежедневно и без помощи специалистов.

•       Различение субъективного и объективного — главную Крамолу планеты, навык, без которого современный человек становится мишенью любой манипуляции.

•       Понимание реактивного состояния и executive function — почему в одном режиме мы решаем, а в другом нас бросает по сторонам.

•       Феномен «в домике» — состояние тотального присутствия, которое детское выражение описывает точнее любого медицинского термина.

•       14 топ-инсайтов живого стрима — формулировок, которые невозможно было запланировать заранее, и каждая разобрана отдельно: почему она исключительна и как её применять в жизни.

•       Принцип Витамоды — лепить петуха из говна, не дожидаясь идеальных условий: антидот к перфекционистическому параличу.

•       Швейцарская школа психиатрии — Блейлер, расщепление, нейтралитет — то, что американский DSM не различает, и почему различение критично.

Структура книги

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Метод трёх карандашей — развёрнуто (7 глав)

Образовательный пласт. Градусник для мышления, способность к суждению как лакмус психики, технология работы с белым листом, аудиоформат как клин клином, многослойный подход, швейцарская школа.

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Расширенное понимание реальности (10 глав)

Реактивное состояние и executive function. Программы в голове: вы — не ваши мысли. Чувство вины и экзистенциальный бред. Феномен момента «в домике». Гибридность как способ жизни. Качество проживания момента. Жизнь как оргазм: о творчестве и проявлении. Космический масштаб как лекарство.

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Из чата — развёрнутые главы (16 глав)

Каждая значимая реплика из чата развёрнута в отдельную главу. «Кто мы?» — глубочайшая мантра. «Математика как психиатрия» — переворот двух слов от Вадима. О маме и съезде. Об ампутации и любви. О космосе и Молетае. О лысине и причёске. О чувстве ответственности как киллере творчества. О Витамоде-подделке и аутентичности. О стае приматов и национализме. О детях и таинстве отцовства. И ещё.

ЧАСТЬ ЧЕТВЁРТАЯ. Топ-инсайты и чудесные моменты живого стрима (14 глав)

Бриллианты стрима, выделенные отдельно. С объяснением, почему каждый исключителен и почему именно живой эфир их породил.

Для кого эта книга

•       Тем, кто прочитал «Три карандаша» и хочет глубже.

•       Тем, кто никогда не читал «Три карандаша», но хочет понять метод и сразу — на расширенном уровне.

•       Тем, кто устал от поверхностной популярной психологии и ищет настоящий клинический взгляд, поданный человеческим языком.

•       Тем, кто смотрит стримы Андреса Саулитиса и хочет иметь ключевые формулировки в одном месте, развёрнутыми и с практическими следствиями.

•       Тем, кто работает с собой — не с целью «расширить сознание», а с целью жить полнее, точнее, осознаннее.

Отрывок из книги

«Если ты не делаешь ошибки, делая, значит, ты не учишься, ты делаешь что-то старое. А новое всегда — как ребёнок учится говорить, ходить — всегда это одни ошибки. Запомните: если вы не делаете ошибки, всё, у вас нету эволюции, вы умираете. Ошибка — это признак роста».

Эта формулировка родилась в стриме спонтанно. И она переворачивает культурное отношение к ошибкам с ног на голову. Культура говорит: «не ошибайся, ошибаться стыдно». Эта формулировка отвечает: «не ошибаться — стыдно, потому что это значит, что ты не растёшь». Полная инверсия. И она работает, потому что логически точна.

Если рост — это движение в неизвестное, а в неизвестном по определению ошибаешься — то отсутствие ошибок означает отсутствие движения в неизвестное. То есть отсутствие роста.

Ключевые формулировки книги

«Жизнь — это оргазм. Песня. Танец».

«Качество проживания момента — вау, отличная максима. Вот от этого и всё зависит».

«Никто не может это отобрать от тебя. Вот где чудо».

«Из субъективного нельзя выводить объективное решение, не проверив субъективное».

«Не в географии лечится что-то».

«Жизнь снаружи — отражение мира внутри».

Об авторе

Андрес Саулитис — врач-психиатр, доктор медицины, основатель Института профилактики психических расстройств и зависимостей «Витамода». Более пятнадцати лет занимается психоделической медициной — псилоцибиновой и ибогаиновой терапией. Автор канала и стримов, в которых живая клиническая мысль встречается с философией, шуткой и ребяческой радостью.

Стиль автора — узнаваемый: разговорная интонация, русские разговорные выражения, медицинская точность, ребяческое любопытство и бескомпромиссная честность.

Формат и характеристики

•       Объём: ~28 000 слов, 47 глав + введение + эпилог.

•       Язык: русский.

•       Формат: электронная книга (.docx).

•       Стиль: разговорно-аналитический, в авторской интонации.

•       Уровень: от популярного до клинического — без жаргона, но без упрощений.

Последнее слово

Эта книга не для коллекции. Эта книга для перемен — в первую очередь в вас. Не учить. Не убеждать. А показать, как живая мысль может стать вашим инструментом. Как метод трёх карандашей становится повседневной гигиеной психики. Как формулировки из стрима — собственным внутренним языком.

Возьмите. Прочитайте. Возьмите хотя бы одну формулировку, которая ляжет на вас. И живите с ней. Это уже будет означать, что книга свою задачу выполнила.

— С уважением и трезвостью, родной. Андрес Саулитис, врач-психиатр.

Подробнее о книге: vitamodo.store