Vitamodo School · Сборник 2: Распознавание и профилактика суицида · Брошюра 4 из 10 · Версия 1.0
Андрис Саулитис, M.D.
Если вы сами сейчас думаете о суициде, эта брошюра — не то, с чего стоит начинать. Пожалуйста, свяжитесь с кризисной линией или экстренной службой прямо сейчас.
Латвия: 116123
Евросоюз: 112
США: 988 (Suicide & Crisis Lifeline)
Великобритания: 116 123 (Samaritans)
Для других стран: findahelpline.com
Для тех, кто: является членом семьи, партнёром или близким другом человека, пережившего попытку суицида, и хочет знать, как поддержать год, который приходит после.
Не для тех, кто: сам в зоне риска, — см. кризисные линии выше и свяжитесь с ними, прежде чем читать дальше.
Что это такое — клиническая реальность
Эта брошюра — для члена семьи, партнёра или близкого друга человека, пережившего попытку суицида. Медицинскую помощь, которая следует за попыткой, оказывают больницы и клиницисты. Восстановление, которое следует за медицинской помощью, происходит в другом месте — дома, в отношениях, на долгом отрезке месяцев, начинающемся после выписки. Работа этого восстановления разделена между тем, кто выжил, и самыми близкими к нему людьми. Эта брошюра — о вашей половине работы.
Три вещи, которые нужно знать.
Первая: год, следующий за пережитой попыткой, — год наивысшего риска новой попытки. Это не метафора. Клиническая литература единодушна: период сразу после выписки из больницы, особенно первые три месяца, несёт самый высокий уровень повторных попыток из любого отрезка жизни человека. Это значит, что работа восстановления не окончена, когда окончен медицинский кризис. В клиническом смысле она только начинается.
Вторая: самое трудное в первом году — не медицинское. Самое трудное — разговор, который должен состояться, — между тем, кто выжил, и самыми близкими к нему людьми — о том, что едва не было сделано, и о том, что теперь дальше. Большинство семей ведут этот разговор плохо, предсказуемыми способами: они избегают его (молчание становится своим собственным давлением), они переусердствуют (выживший становится хрупким предметом), они делают его о себе (выживший должен позаботиться о боли семьи) или они относятся к нему как к прошедшему (следующая попытка молча готовится, пока семья говорит о том, чтобы сходить в ресторан). Разговор, проведённый плохо, повышает риск. Проведённый хорошо — снижает его.
Третья: восстановление — не возврат к тому, как было. Это самое частое семейное заблуждение и то, что наиболее прямо связано с плохими исходами. «Давай просто оставим это позади. Давай вернёмся к нормальной жизни». Человек, которого вы хотите вернуть, — тот же человек, чья прежняя жизнь и произвела попытку. Работа восстановления — не восстановить ту жизнь. Работа — построить другую, медленно, в том же теле, с теми же отношениями, но так, чтобы то, чего прежде недоставало, теперь было учтено.