Vitamodo School · Сборник 7: Внимание и сосредоточенность · Брошюра 2 из 10 · Версия 1.0
Андрис Саулитис, M.D.
Для тех, кто: пришёл к убеждению, что может содержательно читать во время разговора, уделять внимание ребёнку во время чтения, содержательно работать, поддерживая параллельный поток потребления уведомлений, — и заметил, что работа, произведённая в этих условиях, и разговоры, состоявшиеся в них, почему-то менее содержательны, чем должны бы быть.
Не для тех, кто: хочет защиты паттерна многозадачности как реальной когнитивной способности. Клиническая и эмпирическая литература сходится: многозадачность — это последовательное переключение между задачами с задокументированными издержками. Брошюра адресует содержательную интервенцию, а не рационализацию паттерна.
Что это такое — клиническая реальность
Эта брошюра адресует один из самых значимых и хуже всего понимаемых паттернов современной внимательной жизни — убеждённость пациента, что он делает несколько вещей одновременно, тогда как в клинических и неврологических терминах он не делает ничего подобного. Паттерн называют по-разному: многозадачность, параллельная обработка, «делать два дела сразу». Брошюра адресует то, что на самом деле происходит в мозге, когда пациент переживает себя многозадачным, каковы издержки этого паттерна и в чём состоит тщательный отклик.
Брошюра — для читателя, который пришёл к убеждению — через обучение, через культурное впитывание, через паттерны, которые вознаграждала современная среда, — что он может читать во время разговора, уделять внимание ребёнку во время чтения, работать, поддерживая параллельный поток потребления уведомлений, удерживать содержательную мысль, полуотслеживая три других входа. Она — для читателя, который заметил, что работа, произведённая в этих условиях, почему-то менее содержательна, чем должна бы быть; что разговоры почему-то менее присутствующие; что восприятие, разобранное в Брошюре 1 этого сборника, стало недоступным по сути не из-за самого состояния считывателя, а из-за конкретного паттерна внимательного поведения, внутри которого состояние считывателя живёт.
Одно замечание, прежде чем мы двинемся дальше. Брошюра не адресует небольшое число случаев, в которых быстрое переключение между задачами действительно уместно, — экстренное реагирование, определённые профессиональные контексты, определённые формы умелого исполнения. Клинический вопрос для этих контекстов иной и имеет собственную литературу. Брошюра адресует обычный случай — пациента, который несёт паттерн многозадачности в обычное чтение, обычную работу, обычный разговор, обычное внимание к людям, физически присутствующим рядом, — и обнаруживает, что паттерн размыл то, чем эти деятельности были прежде.
Три рамки несут вопрос о многозадачности.
Первая рамка — что многозадачность есть на самом деле на уровне мозга. Механическая реальность, внутри которой действует пациент.
Человеческий мозг не может исполнять две задачи, требующие внимания, одновременно. Эмпирическая литература об этом теперь обширна и сходится на ясной находке: то, что пациент переживает как многозадачность, в неврологических терминах есть последовательное переключение между задачами. Мозг уделяет внимание задаче A некоторый интервал, переключается на задачу B на некоторый интервал, переключается обратно на задачу A и так далее. Переключение может быть быстрым — миллисекунды-секунды, — и субъективный опыт может ощущаться как параллельное внимание. Неврологическая реальность последовательна.