Бессонница: когда пора к специалисту

Плохой сон — это не просто усталость. По словам доктора Саулитиса, сон всегда является симптомом, и очень серьёзным. Если сон нарушился — проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. Именно поэтому важно не затягивать с обращением за помощью.

Почему причин может быть много

За нарушениями сна стоит широкий круг состояний, которые на первый взгляд кажутся несвязанными:

• Перенесённые травмы и неврологические состояния — черепно-мозговые травмы, сотрясения, операции на голове, эпилепсия и подобные состояния могут давать нарушения сна даже спустя время после события. В таких случаях необходима электроэнцефалограмма.
• Внутренние органы и обмен веществ — щитовидная железа (как при повышенной, так и при сниженной функции), поджелудочная железа при остром воспалении, атеросклеротические изменения, воспалительные процессы (энцефалиты, менингиты) — всё это может проявляться нарушениями сна.
• Вещества и неправильное лечение — алкоголь, стимулянты (крепкий кофе, чай, амфетамины), марихуана и ряд других веществ разрушают структуру сна. Отдельную опасность представляют бензодиазепины и схожие по действию препараты: они создают иллюзию сна, но лишают организм глубокой восстановительной фазы. Человек как будто спит — но не отдыхает.
• Долгий стресс и астения — хроническое перенапряжение нередко проявляется именно бессонницей, и человек лечит симптом, не зная об истинной причине.

Почему самолечение не работает

Когда человек пытается справиться с бессонницей сам, не зная её причины, он лечит симптом — и ничего не получается. Без глубокой фазы сна организм не восстанавливается, даже если человек провёл в постели всю ночь. Длительное нарушение структуры сна ведёт к расстройствам настроения, депрессии и другим серьёзным последствиям для психики и тела.

Когда идти к специалисту

Обращаться к врачу — семейному доктору или психиатру — нужно при любом устойчивом нарушении сна, особенно если:

• нарушения не проходят сами по себе за короткое время;
• есть история травм головы, неврологических или соматических заболеваний;
• человек уже принимает какие-либо препараты или вещества, влияющие на сон;
• бессонница сопровождается изменениями настроения, тревогой или другими симптомами.

Только специалист может установить настоящую причину и подобрать лечение, при котором сон наладится не как цель сам по себе, а как результат решения основной проблемы.