Мания и гипомания: что это такое и как их распознать

Мания и гипомания входят в круг аффективных расстройств — прежде всего биполярного аффективного расстройства. Несмотря на то что внешне они могут выглядеть как «просто хорошее настроение» или «много энергии», за ними стоит качественно иное состояние психики, требующее профессиональной оценки.

Что объединяет манию и гипоманию

Оба состояния представляют собой патологический подъём: настроение, активность и темп мышления выходят за рамки, типичные для данного человека. Ключевое отличие мании от гипомании — в степени выраженности и последствиях: мания тяжелее, может разрушать повседневную жизнь, тогда как гипомания внешне выглядит менее катастрофично, но также не является нормой.

Признаки, на которые стоит обратить внимание

При мании и гипомании наблюдается характерное сочетание симптомов:

• Резкое снижение потребности во сне без ощущения усталости
• Ускорение мышления и речи — мысли «несутся», человек не успевает их высказать
• Грандиозность и сверхуверенность — ощущение особых способностей, невозможных планов
• Импульсивность в действиях — необдуманные траты, рискованные решения, вступление в конфликты
• Повышенная активность, которая не соответствует обстоятельствам и не поддаётся контролю

Важно понимать, что диагноз ставится по совокупности признаков, а не по одному симптому.

Почему это трудно заметить вовремя

Человек в состоянии гипомании или начинающейся мании, как правило, чувствует себя хорошо — даже лучше, чем обычно. Именно поэтому он редко сам обращается за помощью. Тревогу первыми замечают близкие: изменившееся поведение, необычные решения, нехарактерная раздражительность при малейшем сопротивлении.

Мания — не «хорошее настроение»

Принципиально важно не путать эти состояния с нормальным воодушевлением, творческим подъёмом или радостью. Мания и гипомания — это медицинские состояния в рамках биполярного аффективного расстройства, они требуют дифференциальной диагностики с другими расстройствами и наблюдения у специалиста.