Руководство по счастью и отношениям Автор: Имя Автора Untitled Др. Андрис Саулитис Шаг 1 Начинай! Самый трудоемкий, тяжелый и решаю- щий шаг ты уже сделал! Ты здесь – а это значит, что самый трудный отрезок тво- ей жизни уже позади. Оставшаяся часть пути «Будь Счастлив» установится авто- матически. Это займет некоторое время! Одному потребуется час, другому — не- деля, у кого-то процесс займет год. Но се- мена «Будь Счастлив» уже прорастают! Вот и все. Процесс цветения жизни боль- ше не находится в твоих руках! Ты боль- ше никогда не будешь прежним! Ты дру- гой — Новый ты! Все великие путешествия всегда начина- лись и начинаются с первого шага! Ты уже сделал свой первый шаг! Добро пожало- вать в сообщество счастливых людей! Самое трудное — начало! Основным ме- ханизмом развития целого ряда психи- ческих расстройств является трудность Untitled начать действовать. Неважно, как имен- но и что именно делать. Человек просто не может начать, и все… Почему? Для начала конкретного действия не- обходимо покончить с влиянием своео- бразной программы, которую генериру- ют и поддерживают стереотипы нашего мышления. Это очень трудно. Во мно- гих жизненных ситуациях – просто не- возможно! Как правило, человек томит- ся в «плену своих мыслей», это пережи- вание «тысяча и одной мысли вихрем крутящихся в мозгу». Человек запутал- ся, он растерялся в бесконечном водово- роте, потерял приоритеты, его жизнен- ные ориентиры бледны и размыты, он не способен понять, какой конкретной иде- ей заниматься. Человека начинают одолевать сомнения: - Возможно, новая деятельность ухудшит существующую ситуацию? - Как отреагируют окружающие? - Возможно, они отвернутся от меня, я Untitled останусьодин,невостребованный,отвер- женный, ненужный? - Возможно, я перестану быть собой? И еще, и еще… поток вопросов перепол- няет сознание и останавливает любую мысль,направленнуювсторонудействия. Если ты в состоянии сделать шаг в сто- рону начала определенного, конкретно- го вида деятельности, то это значит, что твой интеллект, умственный и эмоцио- нальный уровень выше среднего. Ты герой, потому что ты это можешь! Ты достаточно долго проходил тера- пию «страданиями и болевым шоком», и это тебя не сломило – прими наши поздравления! Терапия дала плоды, она работает, и ты встал на путь: - комфорта; - покоя; Untitled - удовольствия; - прилива энергии. Откроем небольшую профессиональ- ную тайну. К психиатру, как правило, ведут два пути: - Путь первый — твой случай — паци- ент приходит сам, пройдя через шок, вы- званный страданиями, освободившись от оков психического недуга. - Путь второй — человек «полностью уходит в мир безумия», а затем скорая помощь, в сопровождении полиции, го- спитализирует несчастного в отделение закрытого типа для лиц, страдающих острыми психическими расстройствами. Отправной точкой психического здоро- вья человека считается момент, когда он приходит к пониманию того, что психи- ческие расстройства существуют, что их существование невозможно отрицать, и он начинает их распознавать в себе и окружающих. Такойчеловекподнялсянадсреднимуров- нем общественного сознания. Осознай и Untitled насладись тем, что ты психически здоров, и твое развитие выше среднего уровня. Хорошая новость заключается в том, что существует возможность дальнейшего роста и развития! ------------------------------------------------------------------------ Добро пожаловать в мир счастливых людей! Шаг 2 Настоящее Реальность всегда манифестируется в виде феномена Настоящего. В данной среде наше сознание взаимодействует с окружающими информативными явле- ниями (индуцируется от раздражителей окружающей среды). Что значат вышеупомянутые процес- сы? Их понимание играет важную роль при определении явления психических расстройств. Важноощутить Настоящеекакпростран- ство локализации переживаний,проис- ходящих в нашем сознании. Феномен Настоящегопроявляетсявформепережи- вания взаимодействия сознания и окру- жающего нас мира в определенном реаль- ностью информационном пространстве. Чем яснее сознание, тем эффектив- нее оно способно взаимодействовать с Untitled окружающими раздражителями, ощу- щать и переживать их, позволяя возни- кать ответным реакциям. В сознании человека возникает идея мыслеобраза (гештальт). Долгожданное решение, которое чело- век упорно и напряженно искал,потра- тив массу времени и духовной энергии, приходит во время покоя при полном от- сутствии внутреннего напряжения. В та- кие моменты исчезают вопросы и уходят сомнения. Единственное, что остается, — действие! Таким образом проявляется феномен Настоящего. Этим путем в тебе реализуется творче- ское начало! Все ценное ты просто полу- чишь и переживешь. Тебя посетит пере- живание реальности бытия, но твой раз- ум не сможет это объяснить. Все очень важное, новое, оригинальное и гениальное попадает в наш мир исклю- чительно таким образом! Это единствен- ное переживание,способное обеспечить творческий подход. Untitled На ментальном уровне феномен Настоящего обретает ощущение потен- циала. Это способность сознания вы- рваться из плена конкретных мыслей и взглянуть на «мысли со стороны», спо- собность находиться «между мыслями», тем самым освобождая сознание от их влияния. В психиатрии такое состояние называют «синдромом ясного сознания». Не имеет большого значения, как мы на- зываем это явление. Важно, чтобы наше сознание нахо- дилось в нем и сохраняло его как можно дольше! Шаг 3 Здесь Феномен Здесь – конструкции и ситуа- ции, созданные нашими мыслями. Здесь характеризует уровень ограниче- ния феномена Настоящего. Человек, полностью погруженный в Настоящее, находится в состоянии ясного сознания. В момент, когда состояние Настоящего начинает ограничиваться ситуацией, контро- лируемой мыслями, материализует- ся состояние Здесь. Находясь в информационным простран- стве Здесь,
взглянуть на «мысли со стороны», спо- собность находиться «между мыслями», тем самым освобождая сознание от их влияния. В психиатрии такое состояние называют «синдромом ясного сознания». Не имеет большого значения, как мы на- зываем это явление. Важно, чтобы наше сознание нахо- дилось в нем и сохраняло его как можно дольше! Шаг 3 Здесь Феномен Здесь – конструкции и ситуа- ции, созданные нашими мыслями. Здесь характеризует уровень ограниче- ния феномена Настоящего. Человек, полностью погруженный в Настоящее, находится в состоянии ясного сознания. В момент, когда состояние Настоящего начинает ограничиваться ситуацией, контро- лируемой мыслями, материализует- ся состояние Здесь. Находясь в информационным простран- стве Здесь, человек не осознает, что по- пал в рабство мыслей – он во власти ис- кусственных, порожденных мыслями конструкций. Он считает, что все собы- тия, происходящие «во сне мыслей», ре- альны! В состоянии информационного феномена Здесь ощущение и содержание реальности определяет фильтр, создан- ный мыслями. Untitled Феномен Здесь имеет бесконечное число вариаций! Если сознание человека полностью кон- тролируется идеей, мнением или необыч- ными эмоциями, ощущение Настоящего исчезает. Такое состояние психиатры на- зывают психозом. Пациент, находящий- ся в состоянии психоза, теряет связь с феноменом Настоящего. - Исчезает критика. - Он полностью находится во власти пси- хотических переживаний. - Поведение пациента определяют пси- хотические переживания. В повседневной жизни люди могут одно- временно находиться в нескольких со- стояниях Здесь: - частично на работе; - частично в заботах по поводу будущего; - частично переживают события прошлого; Untitled - частично находятся в другой жизнен- ной ситуации и т.д. В этом случае сознание способно выде- лить лишь десятую часть внимания, тре- буемого для эффективного взаимодей- ствия с окружающим миром в процессе реализации феномена Настоящего. Как только ты научишься распоз- навать различные состояния Здесь, ты сможешь освободиться от их влияния, и у тебя появится способ- ность выбирать различные вариан- ты состояния Здесь. Сторонний наблюдатель не заметит ка- ких-либо изменений в тебе. Но твое со- знание станет совершенно другим! Разница заключается в следую- щем: не навязанные кем то другим состояния Здесь будут утомлять и использовать тебя, а именно ты будешь пользоваться выбранными тобой состояниями Здесь! Untitled В чем же тогда разница? Существенные различия проявляются, когда:• еда;• оде- жда;• разнообразные жизненные ситуа- ции;• мысли;• идеи;• религия;• полити- ка;• государство;• друзья;• родственни- ки;• и т.д. —выбирают тебя, тем самым определяя твои ощущения, или ты поль- зуешься свободой выбора! У тебя разовьется способность выбирать наиболее подходящие состояния Здесь, которые не- посредственно тебе принесут удовольствие и удовлетворение. Постепенно сможешь избавиться от вредоносных мысленных кон- струкций, идей, ситуаций, дру- зей и т.д., ограничивающих твое сознание. Нахождение в среде, создающей и умножающей ощущение комфорта, — психофизиологический-эмоцио- нальное переживание, которое мы называем счастьем! Шаг 4 ТЫ ТОЖЕ СЧАСТЛИВ Очень надеемся, что предыдущие разде- лы привели к осознанию того, что все мы можембытьсчастливы. Болеетого, теперь ты пришел к пониманию сути феномена Счастья: быть счастливым – естествен- ное психофизиологическое состояние. Помни, в тебе всегда присутствует фено- мен Счастья! Теперь, когда ты пришел к пониманию Счастья, начинай им насла- ждаться, умножай и развивай. В начале пути к Счастью мы переживаем тревогу и панику, нас постоянно беспо- коят тревожные мысли, мы спрашиваем себя: - Смогу ли я? - Достаточно ли я хорош? - Достоин ли я? - Не может быть, что это так просто? Untitled Немалолюдей, страдающихкомплексами неполноценности и недостатком веры, не в состоянии принять и пережить Счастье как явление. Печально, но по этим причинам 80-90% людей в течение своей жизни так и не достигает состояния сознания, называе- мого Счастьем. Имейте в виду, что при следовании этим путем для достижения цели потребуется огромное терпение, и часто – несколько лет. Самым трудным моментом окажется от- каз от искусственных ментальных кон- струкций, которые, по нашему ошибоч- ному мнению, составляют наиболее цен- ную часть знаний. Поэтому мы рекомен- дуемкакможнодольше сохранятьвпамя- ти счастливые моменты и переживания. Позволь им оставаться дольше и дольше, пока не обнаружишь, что живешь толь- ко ими. Так ты испытаешь чувство умиротворе- ния и покоя, тревожные мысли переста- нут мешать и беспокоить тебя. Untitled Состояние Счастья действительно су- ществует, оно так же реально, как жизнь, и наша цель — найти его! Почему-то люди не понимают, что истоки феноме- на Счастья нужно искать в себе. В поис- ках счастья человек преодолевает труд- ности, переносит страдания и тратит не- мало энергии ради достижения намечен- ной цели. Почему так происходит, нам расскажет древняя легенда. Боги решили объединиться, чтобы со- здать человеческое существо. Но они не могли понять, как заставить человека их уважать и поклоняться им. Боги приду- мали, что необходимо создать пережи- вание, к которому человек всегда будет стремиться, но никогда не сможет до- стичь. Переживание назвали Счастьем. В надежде получить счастье люди будут помнить богов,уважать и поклоняться им. Но боги столкнулись с новой про- блемой. Если человек сумеет самостоя- тельно найти счастье, то весь хитроум- ный план рухнет, и человек отвернется от них. Боги опечалились: они не зна- ли, куда спрятать счастье. Где соорудить Untitled такой тайник, чтобы человек чувство- вал,что счастье рядом,